B3 vitamini hangi hastalıklara iyi gelir? Niacin kan yağ seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. B3 vitamini sayesinde HDL’yi (iyi kolesterol) artırır ve LDL’yi (kötü kolesterol) düşürür. Ayrıca trigliserit seviyelerini etkili bir şekilde düşürür. Bu, kalp hastalığı riskini azaltır. B3 vitamini hangi meyvelerde var? Meyveler. Çilek ve turunçgiller B3 vitamini içerir. Vücudun günlük B3 vitamini ihtiyacı çilek ve turunçgiller aracılığıyla karşılanabilir. B3 vitamini yetersizliği aşağıdakilerden hangisine neden olur? B3 vitamini insan vücudundaki hücrelerin büyümesi ve düzgün çalışması için gereklidir. B3 vitamini eksikliği, ishal, cilt değişiklikleri ve bağırsak sorunlarına neden olan pellagra adı verilen bir sağlık sorununa yol açar. B3 vitamini ciltte ne…
Yorum Bırak